薬を使わない

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不眠症は睡眠導入剤を使わずに治せる

我が国では成人の約5人に1人が不眠症状を持っているとされています。さらに約20人に1人が睡眠薬を服用しており、これは世界でも非常に特異な状態といえます。睡眠薬の有害性が理解されている欧米ではこれほどの睡眠薬使用はありません。夜よく眠れないと...
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精神科疾患を食事療法で治す時に大切なこと

世の中には様々な心理療法の類があります。 催眠療法もその一つですが、それ以外の療法が全部、 間違いだというつもりはありません。 解決志向アプローチでも、傾聴法カウンセリングでも、 その人が良くなればそれでOKなのです。 ...
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薬を使わないで治す、うつ病

薬を使わないで、うつ病などの精神疾患を治すことができます。 そのために、重要なことは、心のコントロールの仕組みを理解し、 薬を使わないでも、心は制御できるのだと知ることです。 心のあり方を薬を使わないで調整していくためいには、認知...
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薬を使わないでも病気は治る

ハーバード大学医学部が行った研究にこのようなものがあります。 ある疾患の患者のグループを集めて、鍼灸治療をすると説明しました。 その鍼灸治療は実は偽者であり、実際には針は刺さず、灸もしません。 偽の針を皮膚に当てるだけで経穴もツボ...