二分思考

認知の歪み

対人関係、異性関係でストレスを生む二分思考と両価性

二分思考(二分割思考)という認知の歪みは、 「すべてを黒か白かで考えてしまう傾向」のことです。 「この意見は自分への賛同か反論か」と、 対人関係でも、すぐに分別をしてしまう思考です。 実際には、賛同でもなけれ...