「認知の歪み」一覧

二分思考（二分割思考）という認知の歪みは、 「すべてを黒か白かで考えてしまう傾向」のことです。 「この意見は自分への賛同か反...

【質問】 精神科の薬を飲むのやめて、もうすぐ２週間なのですが、 おとといくらいからマイナス思考ひどくなり、 自分のまわりから神仏は...