アファメーション

心理療法

自己暗示やイメージを実践していても叶わない理由

潜在意識はつながっています。自他の区別がありません。誰かを憎むとき、それは自分を憎んだのと同じです。誰かの成功を嫉妬したら、それは「成功」の否定、つまり自分の成功を否定したことになります。自分よりうまくいっている人のことを嫉妬したいことがあ...
催眠療法

自己催眠と行動修正

自分の行動の習慣を変えたい、行動修正をしたい、といった動機で、自己催眠を学ぼうという人が増えています。自己催眠というと、催眠療法の研修などの複雑な学問が必要かと思われがちですが、もっと本質的には自己暗示を学ぶということです。これは、最近では...