自己催眠と行動修正

自分の行動の習慣を変えたい、行動修正をしたい、といった動機で、自己催眠を学ぼうという人が増えています。自己催眠というと、催眠療法の研修などの...

うつ病

体がだるく疲れやすい。 夜なかなか眠れない。 食事が進まず、味がしない。 物忘れが激しくなったように感じる このような体の異...

メンタルヘルス

うつ病などの発症の仕方を理解すると、早めの発見と最適な対応が できて、病気を軽いうちに治療することができます。 現代社会のあり方...

催眠療法

医師の催眠療法で、どんな効果が得られるのでしょうか。かつては九州大学の心療内科学のグループなど、限られた医師達が、古典的な催眠療法を研究する...

自己暗示法と口ぐせ

愚痴や不平不満を口にすれば、そこに意識が向かうため、 それが負の自己暗示となって、さらなる連想を呼び、 マイナスの思考と発想をいっそう引...