「心理療法」一覧

人生の歩みの中で、あらゆる不運と不幸を体験してきたような人がいます。このような人には二つのタイプがあります。一つは、不幸と不運の苦しみをなん...

自己嫌悪にとらわれていたり、自分が何をしてしまうかわからないというのは、想念のコントロールがしっかりとできていない時の症状です。想念というも...

うつ病などの発症の仕方を理解すると、早めの発見と最適な対応が できて、病気を軽いうちに治療することができます。 現代社会のあり方...

愚痴や不平不満を口にすれば、そこに意識が向かうため、 それが負の自己暗示となって、さらなる連想を呼び、 マイナスの思考と発想をいっそう引...

アサーションとは、相手の感情に配慮しつつ、自分の意見や要求を通したり、 権利を守ったり、するための上手な伝え方のことです。 ...

仏教では、「己こそ己の依るべ」と法句経に説いています。 自分を心の支えにできる人は強い心を持つ人だといえるでしょう。 その一方で、仏教は...

自分の頭を良くしたい。 仕事能力を向上させたい。 社交能力を上げたい。 こういった悩みをもっている人が多いです。 特に、頭脳の働...

認知行動療法が知られるようになり、「認知」という 言葉が普及しました。 もちろん認知症という病名もあります。 そもそも、認知というのは、...

わたしたちが、日ごろ、意識している自分とは何でしょうか。人間は時として、自分でも信じられないほどの衝動につきうごかされてしまうことがあります...